Uzmanību COVID-19!
Starptautiskās Olimpiskās komitejas jaunākajai informācijai par COVID-19 sportisti var sekot līdz šeit:
https://www.olympic.org/athlete365/well-being/ioc-medical-director-coronavirus-tokyo-2020/
Koronavīruss: ko darīt?
- Seko līdzi pašsajūtai
- Ja pēdējo 14 dienu laikā esi bijis koronavīrusa skartā reģionā vai esi kontaktējies ar cilvēkiem, kas tur bijuši, tad īpaši cītīgi seko līdzi pašsajūtai.
- Bieži mazgā rokas
- Kārtīgi, apmēram 40 sekundes. Izmanto ziepes.
- Ieturi distanci
- Ja redzi cilvēku ar saaukstēšanās pazīmēm (klepus, iesnas, paaugstināta temperatūra), izvairies no tuva kontakta.
- Atpazīsti simptomus:
- Paaugstināta ķermeņa temperatūra, klepus, sāpes kaklā, apgrūtināta elpošana.
- Ja biji kādā koronavīrusa skartā reģionā, šis ir iemesls aizdomām!
- Ir aizdomas? Zvani 113!
- Nevajag pašam iet pie ārsta. Zvani "ātrajiem"!
- Vīrusam COVID-19 ir:
- Paaugstināta ķermeņa temperatūra, klepus, sāpes kaklā, apgrūtināta elpošana.
- klīniskie kritēriji, kad jebkuram cilvēkam ar akūtu elpceļu infekciju neatkarīgi no smaguma pakāpes ir pēkšņs slimības sākums un vismaz viens no šādiem simptomiem - paaugstināta temperatūra, klepus, rīkles iekaisums, elpas trūkums.
- epidemioloģiskie kritēriji, kad pirms simptomu parādīšanās 14 dienu laikā pacients bija ciešā kontaktā ar COVID-19 infekcijas slimnieku vai ceļoja / uzturējās COVID-19 infekcijas skartajās teritorijās vai strādāja /apmeklēja veselības aprūpes iestādi, kurā tika ārstēti pacienti ar CODIV-19 infekciju.
Ievērojiet šādus piesardzības pasākumus:
- nelieciet rokas pie mutes, acīm un deguna un sveicinoties nesniegt roku un neskūpstīties;
- bieži mazgājiet rokas, īpaši pēc kontakta ar slimiem cilvēkiem vai viņu apkārtējo vidi, lietot roku dezinfekcijas līdzekli, kad nav iespējams nomazgāt rokas;
- ievērojiet vismaz 2 metru distanci no cilvēkiem ar akūtas elpceļu infekcijas simptomiem, lidostās neapmeklējiet kafejnīcas un veikalus, pārvietojieties gate to gate un izvēlieties gaidīšanas vietu, kur pēc iespējas mazāk cilvēku;
- lifta pogas spiest ar elkoni;
- publiskās vietās lietojiet brilles, lai vīrusi neiekļīutu organismā caur acu gļotādu (lēcas nepasargā);
- lidmašīnā censties sēdēt vietā pie loga un savu vietu dezinficēt ar spirtu saturošu salveti;
- klepojot un šķaudot, izmantojiet vienreiz lietojamās salvetes un pēc tam nomazgājiet rokas vai šķaudīt un klepot elkonī;
- parastās sejas maskas no slimības nepasargā, bet ja paši jūtaties slimi - vajadzētu lietot tās, lai pasargātu citus no saslimšanas;
- sekojiet vietējo varas iestāžu norādījumiem.
Pieturoties PVO rekomendācijām par piesardzības pasākumiem ceļojuma laikā, SPKC speciālisti uzskata, ka nevajag ceļot ārpus Latvijas ne tikai saslimšanas risku dēļ, bet arī saistībā ar iespējamu apgrūtinātu atgriešanos.
REKOMENDĀCIJAS
personai, kura pēdējo 14 dienu laikā apmeklēja COVID-19 infekcijas skartās teritorijas
- novēro savu veselību, ieteicams vismaz divas reizes dienā mērīt ķermeņa temperatūru.
- ja minētajā laika periodā parādījušies augšējo elpceļu infekcijas slimības simptomi (paaugstināta ķermeņa temperatūra, klepus, rīkles iekaisums, apgrūtināta elpošana u. c.):
- ierobežot kontaktus ar ģimenes locekļiem un citām personām,
- nekavējoties zvanīt 113 (Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests),
- informēt ārstniecības personu par simptomiem un ceļojumu uz slimības skarto teritoriju.